Yoga

Clases con Mari / Curso 2019-20

El yoga, con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas, produce grandes beneficios en nuestro bienestar integral. Es un sistema holístico que trabaja en todos los planos. En el físico, entre otras cosas, nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y huesos, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio.

En el plano energético abre los canales y equilibra los chakras.

En el plano mental disminuye el estrés, favorece la concentración, la capacidad de razonamiento y nos levanta el ánimo. También nos trae armonía interior, que muchas veces nos ayuda a dormir mejor, a disminuir la tendencia a reaccionar con rabia o tristeza ante las situaciones, a superar los miedos y a tener un pensamiento positivo. El equilibrio interior y la apertura de corazón repercuten no sólo en una mejor forma de relacionarse con el mundo y una mejor experiencia vital, sino también en la salud física.

 

Fecha: Nivel medio – avanzado: martes e xoves  /  Hora: de 20.30h a 22.00h

Fecha: Iniciación: martes e xoves  /  Hora: de 18.30h a 20.00h

Lugar: ConcienciArte · Silvalonga 22.

Información e inscripcións:  639 052 208

ioga el mar